Las 8 Mejores Cintas de Correr del 2021 – Comparativa y Guía

Pocas máquinas de ejercicio han soportado el panorama cambiante del acondicionamiento físico en el hogar como las cintas de correr. No solo funcionan bien para cualquier persona que mantenga un buen estado cardiovascular, sino que también ayudan a los corredores a prepararse para diferentes tipos de maratones. Incluso pueden complementar una rutina de ejercicios semanal, especialmente para aquellos que no tienen tiempo para correr al aire libre.

Las cintas de correr también son fáciles de usar. Lo único que debes hacer es correr o caminar sobre la banda y un motor la moverá bajo tus pies a la velocidad que selecciones. Algunas ofrecen funciones de alta tecnología, como pantallas táctiles y la posibilidad de seguir clases transmitidas en vivo, mientras que otras ofrecen una experiencia más básica enfocada simplemente en caminar y correr.

Factores Importantes para Comprar La Cinta de Correr Ideal

• Espacio Disponible: Es importante tomar en cuenta no solo el tamaño de la cinta de correr, sino también el espacio que tienes disponible en tu casa para utilizarla. Las cintas de correr no son equipos muy pequeños, así que asegúrate de contar con el espacio necesario.
• Tamaño de la Banda para Correr: Si vas a utilizar tu cinta para correr para un tipo de actividad física más intensa que solo caminar, esta debe contar con una banda lo suficientemente ancha y larga para tus zancadas.
• Inclinación: Dependiendo del uso que vayas a hacer de tu cinta de correr, puede ser recomendable que te decidas por una con inclinación automática de la banda de correr y no por inclinación manual.
• Velocidad: Debes asegurarte de que la cinta de correr que vayas a comprar se adapte fácilmente a tus requerimientos. Es importante conocer a qué velocidad promedio te ejercitarás y si está comprendida dentro de los límites del modelo que deseas adquirir.
• Programas: Las cintas de correr modernas tienen una serie de programas de entrenamientos incorporados en su consola. Puede interesarte algunas de las opciones que estas te pueden ofrecer.

Las 8 Mejores Cintas de Correr del Mercado

Hemos preparado para ti un listado con las 8 mejores cintas de correr del mercado. Como las hemos probado todas, te traemos un conjunto de observaciones que provienen de nuestras experiencias con cada una de ellas. Esperamos que esta información sea útil para ti y te ayude a tomar una mejor decisión de compra.

8.- Cinta de Correr CitySports WP2 – La Más Compacta

Las cintas de correr CitySports WPS vienen en diferentes tipos, grados de inclinación y diferentes estructuras para adaptarse a las diversas necesidades de acondicionamiento físico.

Podemos decir que este modelo es una opción para muchos entusiastas del fitness que tienen la intención de hacer rutinas de ejercicio menos intensas pero efectivas. El precio, las funciones disponibles, la calidad de construcción, el sistema de seguridad y otras funciones hacen que este equipo sea una muy buena opción. Aunque esta cinta de correr no posee una característica patentada, te brinda las funciones necesarias para que puedas ejercitarte de manera segura y eficaz.

Sistema de transmisión de alta calidad

La cinta de correr CitySports WP2 utiliza la energía generada por su motor de 440W para impulsar su sistema de transmisión. Esta cinta de correr maneja rangos de velocidades comprendidos entre 1 a 6 km/h, disponibles en la mayoría de los dispositivos dentro de su categoría. Por lo tanto, la potencia de su motor es suficiente para que el equipo se mantenga en óptimas condiciones y mantengas una buena rutina de ejercicios.

Tecnología

Este equipo cuenta con una pantalla LCD que muestra la velocidad del usuario, la distancia recorrida, las calorías quemadas, la cantidad de pasos dados y el tiempo de ejercicio. Este modelo viene con funcionalidad Bluetooth y parlantes de audio que te permiten motivarte con música o cualquier otra cosa mientras haces ejercicio conectando tu teléfono inteligente a tu cinta de correr.

Este equipo viene prelubricado, después de un kilometraje acumulado, será necesario volver a lubricarlo, por lo tanto, los fabricantes agregaron una señal de lubricación a la cinta de correr que te informará cuando esta requiera de mantenimiento. Por último, hay una función de bloqueo para niños en este dispositivo que, como su nombre lo indica, protege a los niños del uso de la máquina para correr sin la supervisión adecuada.

Diseño

Al igual que otras cintas de correr, esta fue diseñada para proporcionar programas de entrenamiento de diferentes intensidades. Cuenta con un diseño compacto y ultradelgado que te permite guardar el equipo incluso en espacios reducidos, por ejemplo, debajo de un sofá. Con sus ruedas de transporte, te permite poder moverlo fácilmente a cualquier parte de tu hogar después de usarlo.

En la parte de la superficie de la banda de correr, cuenta con una plataforma de múltiples capas para reducir los impactos enviados a tus articulaciones mientras corres. Esta plataforma es resistente al desgaste, antideslizante y cuenta con una tecnología de deslizamiento silencioso.

7.- Cinta de Correr ISE SY-1001 – La Más Económica

La ISE SY-1001 es una cinta para caminar y correr diseñada para rutinas de ejercicios ligeros dentro de casa. Este equipo presenta una construcción, diseño, funciones y características sobresalientes perfectamente adaptados para proporcionar rutinas de entrenamiento en un espacio cómodo dentro de tu hogar.

Esta máquina viene con un motor de 100% cobre de alta calidad con cinco capas de peldaños. Este diseño permite que el dispositivo funcione de manera suave y silenciosa durante períodos prolongados a velocidades de hasta 10 km/h.

Plataforma

Este modelo cuenta con una plataforma para correr bastante avanzada y compacta que mide 102 x 32 cm y está equipada con numerosas innovaciones en materias de seguridad y comodidad. En primer lugar, tiene un sistema de amortiguación de 5 capas con PVC y caucho para una excelente mitigación de los golpes producidos por cada una de tus zancadas. El marco del equipo también está hecho con tubería de acero engrosada y ABS, que se combinan para brindar una mayor resistencia y durabilidad

Tecnología

La cinta de correr plegable ISE SY-1001 viene con una pantalla LCD unida al centro del soporte para mostrar los parámetros de su entrenamiento (frecuencia cardíaca, velocidad, distancia recorrida, calorías quemadas y tiempo de entrenamiento) para una rutina planificada de manera efectiva.

Aunque este dispositivo plegable no proporciona un sistema de inclinación ajustable, viene con una inclinación fija de 5 grados. Por lo tanto, sus rutinas de ejercicio son de mayor intensidad que la mayoría de las cintas de correr que no tienen inclinación. También, la cinta ISE SY-1001 viene con tres programas de entrenamiento que puedes seleccionar fácilmente y que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness.

Funciones

Este modelo incluye unas ruedas de transporte en la base para facilitar el traslado del mismo dentro de tu hogar. Su sistema de plegado, junto con su tamaño compacto, permite un almacenamiento fácil y rápido incluso en espacios reducidos como debajo de la cama. Alternativamente, puedes colocar el equipo cuando esté plegado.

Cuenta con 10 ajustes de velocidad, 4 programas preestablecidos disponibles, incluye pantalla LED, muestra el consumo de calorías, velocidad, distancia, tiempo y pulso durante el entrenamiento. Además, hay un interruptor de emergencia y seguridad, para pausar la cinta de correr inmediatamente durante el entrenamiento.

6.- Cinta de Correr Reebok ZR8 – La Más Robusta

La cinta de correr Reebok ZR8 combina sus funciones y características para ofrecer una agradable experiencia a la hora de entrenar. Esta cinta de correr viene con un motor potente, múltiples niveles de inclinación y de velocidad, los cuales son ajustables para satisfacer tus preferencias.

Puedes tener una rutina de entrenamiento desafiante con esta cinta de correr Reebok ZR8. Es compacta y ligera, gracias a las ruedas de transporte incorporadas, puedes mover este equipo sin ningún problema. Además, viene con un diseño plegable hidráulico de caída suave que puede ayudarte a ahorrar espacio a la hora de guardarla.

Tecnología

La tecnología es una buena amiga de esta cinta de correr porque tiene algunas características y funciones avanzadas que ayudan a sacarle el máximo provecha a tu sesión de entrenamiento. La consola en el tablero cuenta con una pantalla LED de 3 ventanas que también viene con algunos parlantes incorporados para mantenerte entretenido o motivado mientras haces ejercicio.

Además, cuenta con un total de 32 programas diferentes. De los 32, 24 de ellos son programas de acondicionamiento físico que te motivan a avanzar de nivel. Los otros siete programas se pueden personalizar como desees. Otra característica confiable que puede ayudar a mejorar tu experiencia de entrenamiento es el conjunto de sensores de pulso de mano en el manillar. Las reacciones de frecuencia cardíaca se mostrarán en la pantalla LED para una sesión de entrenamiento rápida.

Características

Viene con 12 niveles de inclinación, lo que te asegurará una experiencia de entrenamiento súper intensa. Por otro lado, cuenta con un potente motor de 2HP que puede alcanzar una velocidad máxima de 16 km/h. Con esta velocidad, puedes configurar la cinta para tener un entrenamiento más desafiante. La plataforma para correr es lo suficientemente espaciosa, con unas dimensiones de 126 por 41 cm. Ese tamaño es lo suficientemente grande para que no tengas que preocuparte por golpear el manillar u otras partes mientras corres en la plataforma.

Además, cuenta con un sistema de amortiguación ZigTech, que hace de la plataforma una superficie acolchada para reducir los golpes y disminuir el impacto. Gracias a esta tecnología, esta cinta de correr absorberá los impactos de cada una de tus zancadas.

Seguridad

La llave de seguridad es de fácil acceso y también está sujeta a un cordón para mayor seguridad. La amortiguación es más que adecuada y, además de proporcionar un gran agarre, estamos muy contentos con la estabilidad de la plataforma para correr en la Reebok ZR8, particularmente con inclinaciones elevadas.

5.- Cinta de Correr Nero Sports – La Que Permite Conectarte con Otras Personas

Este modelo es una cinta de correr doméstica motorizada compacta y versátil. Además, es plegable y se puede guardar en cualquier parte de la casa, apartamento u oficina. A diferencia de varios equipos fitness para el hogar que hemos examinado, el Nero Pro es bastante fácil de ensamblar.

El equipo tiene una estructura de acero relativamente liviana que es duradera y elegante. La cinta de correr Nero Sports viene con una consola de pantalla grande y simple que mide tu velocidad, distancia, tiempo y calorías.

Monitoreo

La cinta de correr Nero ofrece la opción de monitorear los latidos de tu corazón a través de los sensores de pulso integrados. De esta manera, puedes fijar una meta y vigilar tu corazón para medir las lecturas de salud y de máximo rendimiento. La pantalla LED también te permite rastrear la velocidad, la distancia recorrida y las calorías quemadas.

En cuanto al resto del panel de la Nero Sports, es grande, simple y funcional. Hay botones grandes que puedes presionar mientras te mueves, con incrementos de 2,4,6,8 y 10 km/h. Las rutinas de intervalos se dibujan en ambos lados de la pantalla para que puedas tener una idea de tu rendimiento y visualizar tu ritmo.

Uso

La portabilidad de la cinta de correr Nero Sports es definitivamente lo más destacado, e incluso los usuarios mayores, o aquellos con lesiones o condiciones de salud existentes no deberían tener problemas para trasladar este equipo de un lugar a otro.

También podemos resaltar que la pantalla es fácil de leer y de manipular. No hay necesidad de alternar o modificar la consola para encontrar la configuración adecuada, ya que trae 5 sencillos botones de velocidad para ajustar la intensidad del entrenamiento sobre la marcha.

Tecnología

Esta cinta de correr tiene la posibilidad de establecer conexión con diferentes dispositivos Android o iPad a través de Bluetooth. Por otro lado, usando la aplicación Fitshow te permite tener un programa integrado de mapas de Google donde puedes elegir tu ruta a lo largo de todo el mundo e incluso unirte a tus amigos o conocer personas nuevas en tus rutas virtuales.

Esta es una de las mejores características de la Nero Sports, la cual la distingue de otras cintas de correr de su categoría. También puedes pedirle a otros usuarios de la Nero Sports que se unan a una carrera, o simplemente compartir el escenario. Realmente nos encantó la idea de invitar a amigos al trote vespertino en Fitshow, lo que puede ayudar a más de uno a conseguir algo de motivación extra.

4.- Cinta de Correr FitFiu MC200 – La Más Popular

La cinta de correr Fitfiu MC200 es una cinta de correr básica, sin grandes pretensiones, para caminar o correr, ideal para personas que no sean altas ni muy pesadas. Aunque la Fitfiu MC200 no tiene características de tecnología avanzada como otras cintas, se ha posicionado como una de las más vendidas por 2 motivos: su bajo costo y las valoraciones positivas de los usuarios que la han utilizado.

Posee un motor de 1500 W y alcanza los 14 km/h. Sin embargo, no es una máquina tan robusta como otras, por lo que no se recomienda si eres una persona corpulenta que mide más de 1.75 metros.

Características

Este modelo tiene una superficie para correr de 110 x 40 cm, lo necesario si tienes unas zancadas largas. Algo a tener en cuenta es que no es una máquina ruidosa, siempre y cuando no corras a alta intensidad.

Su pantalla LCD incorporada mide la velocidad, tiempo, distancia, calorías quemadas y frecuencia cardíaca (monitoreada por el sensor en el manillar). Viene con 12 programas de entrenamiento predefinidos que podrás escoger a tu preferencia. Su panel de control tiene una entrada de sonido, para que puedas conectar tu móvil y altavoces integrados. También cuenta con soporte para tableta o móvil, para que puedas poner el contenido que desees.

Estructura

Posee una estructura en acero inoxidable, sólida, ligera y compacta. Gracias a sus ruedas, puedes trasladarla de un lugar a otro sin necesidad de levantarla. Su sistema ultracompacto te brinda la oportunidad de almacenarla sin ocupar demasiado espacio.

La parte de la plataforma está provista de sistema VCS con distintos niveles de amortiguación con el objetivo de evitar que tus articulaciones sufran a la hora de correr, evitando futuras lesiones.

Inclinación

Uno de los puntos negativos de este modelo de cinta de correr es justamente su inclinación. En lugar de ofrecer una inclinación ajustable, ofrece una fija de 1,2º por defecto. Lo ideal sería que la Fitfiu MC200 contara con un sistema de inclinación regulable para poder modificar la intensidad del entrenamiento.

Los usuarios más exigentes requieren de varios ajustes diferentes en su cinta de correr para que sus sesiones de ejercicio sean variables. Si eres un usuario que no requiere de ejercicios tan intensos, puede que la carencia de esta característica no sea un problema para ti.

3.- Cinta de Correr Reebok Jet 100 – Para Entrenamientos Intensos

La cinta de correr Reebok Jet 100 se parece a la mayoría de los otros modelos Reebok debido a la forma familiar del marco, las combinaciones de colores y el aspecto de la banda. Sin embargo, este modelo tiene mucho potencial y ayuda a los usuarios a través de sus diversas herramientas y programaciones.

Con esta cinta de correr, se tiene una máquina bastante receptiva que te ayudará con tus requerimientos personales y opciones de entrenamiento. Sus herramientas incorporadas te ayudarán a aprovechar al máximo la sesión de entrenamiento. Se incluye el análisis de grasa corporal, la cantidad de calorías quemadas y la frecuencia cardíaca.

Diseño

Esta cinta de correr Reebok Jet 100, te brinda la oportunidad de ejercitarte con facilidad y comodidad gracias a la calidad de las empuñaduras y la amortiguación de la plataforma. El sistema de tacto suave no causa fatiga y ofrece acceso rápido a las configuraciones. La cinta de correr Reebok Jet 100 es bastante compacta y no ocupa mucho espacio.

La plataforma tiene amortiguación de movimiento para hacer que la sesión tenga el menor impacto posible y proteger tus articulaciones en cada paso, evitando desarrollar futuras lesiones. Además, posee un marco plegable, de manera tal que podrás guardar la cinta de correr cómodamente sin ocupar demasiado espacio.

Ensamblaje

En este modelo, todos los componentes y la plataforma vienen premontados, las alfombrillas del equipo también están unidas, solo debes insertar los tornillos y colocarlo en posición vertical. Además, esta cinta para correr tiene un manual que proporciona información completa sobre el procedimiento.

La cinta de correr Reebok Jet 100 tiene una pantalla LED con dígitos rojos que se pueden leer fácilmente y te mantiene informado acerca de tu velocidad, la distancia recorrida, la inclinación, el pulso y las calorías quemadas.

Potencia

La cinta de correr Reebok Jet 100 está fabricada con un motor de 2 HP que proporciona una tracción muy buena. Está diseñada para soportar entrenamientos intensos, pero el tiempo de ejecución constante es de menos de 2 horas. Entonces, si planeas correr aún más, puede que no sea la más adecuada para ti.

Como es un motor primario, no consume mucha energía, esto es algo muy favorable porque no consume gran cantidad de electricidad. El ajuste de la cinta de correr no es complejo, tiene 12 niveles de velocidad con un máximo de 16 km/h, también hay 24 programaciones de entrenamiento preestablecidos que ayudan a ajustar la velocidad de la banda y la inclinación de la plataforma automáticamente.

2.- Cinta de Correr Sportstech F10 Modelo 2021 – Perfecta para Principiantes

La Sportstech F10 está construida como una máquina de correr para principiantes que cumple con los entrenamientos básicos en interiores. Tiene un motor de 1 hp con una velocidad máxima de 10 kilómetros por hora. Esta cinta de correr, además de tener un precio razonable, viene con características resaltantes.

Además, tiene capacidad para transportar un usuario que pese hasta 120 kg. Es una cinta de construcción sólida con una unidad de pantalla LCD con retroiluminación azul. Es muy fácil de utilizar y viene con 13 programas de entrenamiento interesantes. Hay otras características notables que destacaremos a continuación y que hacen de esta cinta de correr uno de los modelos más vendidos en el mercado.

Motor Silencioso pero Potente

Aunque la cinta de correr Sportstech F10 está diseñada para ser un modelo básico, cuenta con muchas características que encontrarás en productos de mayor calidad. Uno de ellos es el silencio de su motor de corriente continua de 1 HP.

Tiene un límite de velocidad de aproximadamente 10 km/h que es adecuado para caminar, trotar y correr ligero. Además, su sonido limitado ayuda a realizar una rutina de ejercicios en interiores sin llamar la atención de los vecinos.

Banda de Rodadura

Este modelo cuenta con una superficie para correr o banda de rodadura de alta tecnología de 5 capas. Hemos comprobado que su calidad es tal que puede ofrecer comodidad y elevada amortiguación mientras corres.

Además, la cinta tiene algunas medidas de seguridad. Uno de ellas es que es antideslizante, lo que significa que puedes entrenar libremente sin temor a resbalar de la banda. Por otro lado, hay bandas laterales adicionales, anchas y muy estables que te permiten interrumpir el entrenamiento de forma segura para evitar lesiones.

Diseño Plegable

Otra característica icónica de esta cinta de correr es que viene con un sistema de plegado rápido. Este sistema ofrece una amplia posibilidad de plegar el equipo y guardarlo hasta el próximo uso. Esto es perfecto para usuarios que cuenten con un espacio limitado en su hogar.

Además, no es necesario cargar la cinta de correr cuando se mueva de un lugar a otro, ya que viene con una práctica rueda de transporte que permite empujar el equipo hacia donde creas conveniente.

1.- Cinta de Correr Reebok Jet 200 – La Más Completa y Avanzada

La cinta de correr Reebok Jet 200 te muestra elementos como el tiempo, las calorías quemadas, la distancia recorrida y los programas de entrenamiento. La pantalla te ayuda a realizar un seguimiento de tu progreso, lo que te permite decidir en qué trabajar más.

Este equipo tiene botones de acceso directo a los ajustes de inclinación y velocidad, a las funciones de inicio rápido, y a la parada de emergencia. Estas funcionalidades te permiten administrar tu entrenamiento de forma eficiente.

Tecnología

La cinta de correr Reebok Jet 200 cuenta con tecnología de movimiento de aire en su banda de rodadura de 140 x 46 cm. Tiene cápsulas de aire acolchadas que transfieren aire para amortiguar el golpe del pie, reduciendo la fuerza de reacción del suelo. La amortiguación del flujo de aire ayuda a reducir el impacto ejercido sobre las articulaciones.

Por otro lado, este equipo te ofrece un sistema de plegado Soft-Drop, un sistema de plegado con caída suave que te permite configurarla fácilmente para un entrenamiento y doblarla en un paquete compacto para guardarla después de su uso.

Sistema de seguridad y ventilación

La cinta de correr Reebok Jet 200 cuenta con una función de parada automática incorporada. Hay una llave de seguridad que se coloca en la cintura cuando se corre. En caso de que te caigas o te desplaces hacia atrás de la cinta, la función de parada automática separa la lengüeta magnética de la consola y detiene la banda al instante, lo que reduce el riesgo de lesiones.

En cuanto a su sistema de ventilación, algunas veces puede hacer calor y sudar cuando haces ejercicio y esto puede ser una distracción. Este modelo viene con un ventilador de enfriamiento ajustable incorporado dentro de la consola de control que te permite mantenerte fresco durante los entrenamientos. El flujo y el enfriamiento de aire se pueden ajustar.

Características Adicionales

La cinta de correr Reebok jet 200, tiene un sensor de pulso que controla tu frecuencia cardíaca, esto es esencial cuando haces ejercicio. La cinta de correr logra captar tus pulsaciones mientras estás haciendo tus ejercicios, esto te servirá como referencia para hacer más eficaces tus rutinas de entrenamiento.

Este equipo en funcionamiento tiene una potencia continua de 2.25 HP y no genera tanto ruido. Puedes hacer ejercicio en cualquier momento del día sin preocuparte de molestar a familiares o vecinos. Tiene una velocidad máxima de 18 km/h y 15 niveles de inclinación. Además, tiene 24 entrenamientos preprogramados para que puedas elegir el que más se adapte a ti. Trae sonido mp3 incorporado lo que te ayudará a estar siempre motivado durante tus horas de entrenamiento.

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Lubricación de Cintas de Correr

Cualquiera que sea la situación, muchos de nosotros tenemos la misión de mantenernos en forma. Debido a su versatilidad, se considera que una cinta de correr es la más ideal para hacer ejercicio dentro del hogar. Pero aquí está la cosa, comprar una cinta de correr no es todo lo que necesitas hacer, no puedes simplemente comprarla y olvidarte de ella.

También debes dedicar algo de tiempo a su mantenimiento. Seamos sinceros, las cintas de correr no son baratas y un mal funcionamiento debido a un mantenimiento deficiente solo aumentará tus gastos. Por lo tanto, es mejor invertir en un spray lubricante para cintas de correr.

¿Por Qué es Importante?

La razón que hace que la lubricación de las cintas de correr sea tan importante es el hecho de que evita que el motor trabaje en exceso, uno de los principales motivos por el cual las cintas de correr funcionan mal o, finalmente, no funcionan bien como solían hacerlo antes. Por lo tanto, una banda de rodadura lenta o peor aún, pegada, debe considerarse como una señal de auxilio por parte de tu cinta de correr.

Una de las principales ventajas de utilizar un spray lubricante para cintas de correr es la de poder reducir el ruido y hacer que correr sea más silencioso y cómodo. Te recomendamos encarecidamente que lubriques tu cinta al menos una vez al mes o siempre que la cinta para correr muestre signos de desaceleración.

¿Debería Lubricarse una Cinta de Correr Nueva?

Siempre existe la duda de si es necesario lubricar la correa de una cinta de correr nueva. La respuesta corta es sí. La mayoría de los fabricantes recomiendan aplicar lubricante antes de su primer uso. Si bien las cintas de correr deben lubricarse cuando salen de la fábrica, pueden guardarse en los almacenes durante unos meses antes de llegar con el cliente final.

El resultado de no hacer esto es que se rompe un proceso en cadena de lubricación regular y la banda puede romperse o volverse muy lenta, esto puede degradar el rendimiento de la cinta.

Por lo tanto, te recomendamos que evites el uso de lubricantes o aceites baratos, a menos que, por supuesto, el fabricante recomiende específicamente este tipo de lubricantes.

Spray Lubricante BH Fitness – Para una Lubricación Óptima

El spray lubricante BH Fitness es muy versátil y fácil de usar y puedes utilizarlo en cualquier tipo de cinta de correr. Con el objetivo de alargar la vida útil de tu cinta de correr, deberías lubricarla cada cierto tiempo y este lubricante es uno de los mejores que se encuentran disponibles en el mercado. Lo hemos probado con cada una de las 8 cintas de correr del listado y ha dado resultados efectivos.

El spray lubricante es un accesorio más para tu cinta de correr, que cualquier fabricante considera imprescindible para un perfecto mantenimiento de tu equipo de cardio. Un buen mantenimiento preventivo es la mejor forma de evitar el deterioro de cualquier equipo. Por esta razón, se sugiere realizar un mantenimiento cada 3 meses, el cual incluye una debida lubricación.

Mejoras a la Cinta de Correr

Una vez que hayas adquirido una cinta de correr, se considera que el proceso de compra ha terminado. Sin embargo, hay que pensar a largo plazo y, sobre todo, en un óptimo mantenimiento del equipo.

El spray lubricante BH Fitness es una buena opción para el cuidado de tu cinta. Una botella de 400 ml de gel de silicona garantiza el deslizamiento constante, fluido y silencioso de la banda de rodadura de la cinta. Este tipo de máquinas están constantemente expuestas a trabajos de alta intensidad, es por esto que la lubricación es uno de los pasos a seguir para obtener mejores resultados, hacer que tu equipo de cardio sea de larga duración y experimentar un uso más cómodo.

Lubricación de la Banda de Rodadura

Para un óptimo mantenimiento de la cinta de correr, se puede lubricar la banda de rodadura de acuerdo a tres diferentes criterios que son cada 200 horas de uso, cada 150 km recorridos con ella o cada mes. Un claro indicador de que necesitamos lubricar el equipo son los residuos de polvo negro en la parte trasera de la cinta.

¿Cómo se aplica?

• Detén y desenchufa la cinta de correr.
• Levanta los márgenes de la banda de rodadura, de cada lado y aplicar.
• Enchufa y enciende la cinta de correr.
• Hazla funcionar durante 5 minutos a una velocidad de 5 km/h.

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Guía del Comprador

Escoger una nueva cinta de correr puede ser una experiencia emocionante y, al mismo tiempo, frustrante. La parte emocionante de todo esto es mirar cada una de las cintas de correr disponibles en el mercado e imaginarla en tu propia casa. Sin embargo, la frustración puede aumentar cuando te des cuenta de cuántas cintas de correr hay para elegir.

Además, sabemos que comprar una cinta de correr puede ser una gran inversión. Existen numerosas marcas en el mercado y la mayoría de ellas tienen características y funciones únicas. Entonces, ¿en qué debes enfocarte al comprar una cinta de correr?
Para responder esta pregunta, hemos formulado una guía del comprador completa que nos gustaría compartir con todos los que deseen comprar un nuevo modelo pronto.

Espacio Disponible

Con cualquier equipo de ejercicio que tengas en casa, debes asegurarte de tener suficiente espacio para usarlo de manera correcta y segura. Una cinta de correr promedio mide alrededor de 1,7 metros de largo y alrededor de 0,7 metros de ancho.

En términos de cuánto espacio debes tener a cada lado del equipo, recomendamos el doble del ancho de tu caminadora. Esto debería proporcionar suficiente espacio para evitar que accidentalmente golpees algo con las manos si las estiras o pierdes el equilibrio. Si usas la caminadora en un espacio compartido, también asegúrate de permitir que otras personas pasen caminando a tu lado de manera segura.

Otro factor a considerar al colocar una caminadora es el espacio para la cabeza, particularmente si tu caminadora tiene una plataforma para correr inclinada. Obviamente, cuanto mayor sea la inclinación de la plataforma para correr, más alto estarás. No querrás golpearte la cabeza mientras corres, así que escoge muy bien el lugar donde colocarás la cinta de correr si tienes techos bajos en algunos lugares de tu casa.

Tamaño de la Banda para Correr

Por lo general, las cintas de correr pequeñas con bandas para correr cortas y estrechas solo se diseñan pensando en que los usuarios caminen sobre ellas. Aunque las velocidades de algunas de estas máquinas podrían adaptarse para trotar o correr, esto no se recomienda.

Al caminar, las zancadas son mucho más cortas que al correr, especialmente a altas velocidades, y es bastante fácil caminar en línea recta sin “desviarse” demasiado de un lado a otro. Por otro lado, cuando corres, tus zancadas son más largas y, por lo general, te moverás ligeramente hacia los lados, especialmente a medida que tu cuerpo se siente más fatigado.

Teniendo en mente que cuanto más grande sea la banda para correr, más cómoda y naturalmente podrás hacer tus actividades físicas sobre ella, te hacemos algunas recomendaciones sobre sus medidas óptimas:

• Caminar: Banda mínima de 40 cm x 120 cm.
• Trotar: Banda mínima de 45 cm x 130 cm.
• Correr: Banda mínima de 48 cm x 140 cm.

Inclinación

Las cintas de correr más básicas en estos días tienen lo que se denomina “inclinación manual”. Esto significa que, para cambiar la inclinación de tu plataforma, debes desmontar la máquina y hacer un ajuste manual para la experiencia de uso sea como la de caminar o correr cuesta arriba.

Generalmente, estas máquinas se encuentran entre las más baratas del mercado, ya que no requieren de un motor de inclinación independiente. Este puede ser un inconveniente si caminar cuesta arriba es una característica que deseas usas con regularidad.

A menos que vayas a utilizar tu cinta de correr para un ejercicio muy suave o para rehabilitación, es mejor comprar un modelo con inclinación automática. Con esta característica, puedes aumentar el ángulo de la plataforma de tu cinta de correr desde 0 grados hasta un 15%, generalmente en incrementos del 1%. Perfecto para simular una caminata o una carrera al aire libre.

Velocidad

Las cintas de correr generalmente comienzan su funcionamiento a una velocidad lenta de 0.8 km/h, que es tan rápido como colocar un pie delante del otro. Una velocidad promedio al caminar es de 5 km/h aproximadamente. A partir de ese punto de partida, puedes subir el ritmo gradualmente hasta que estés trotando o corriendo.

Para ponerte en perspectiva, 12 km/h es el equivalente a un ritmo de 5 minutos por kilómetro, que se considera un buen ritmo para un corredor aficionado. Un atleta de maratón olímpico normalmente correrá a unos 20 km/h. Compra siempre una cinta de correr que se acelere fácilmente para adaptarse a tu capacidad para correr.

Programas

Las cintas de correr modernas pueden ofrecer algunas características increíbles para mantenerte motivado durante tus entrenamientos. Puedes encontrar programas basados en la velocidad, en los que la máquina cambia de ritmo de manera intermitente, como si estuvieras corriendo con un entrenador.

También hay programas basados en la inclinación donde esta cambia para simular que corres al aire libre a través de colinas. Algunas cintas de correr incluso tienen una función de control de frecuencia cardíaca, donde puedes especificar la frecuencia cardíaca con la que deseas entrenar.

Llave de seguridad

Casi todas las cintas de correr vienen con una llave de seguridad. El extremo magnético de esta se adhiere a la consola central de la caminadora y el otro extremo se adhiere a tu ropa. Estas llaves de seguridad están diseñadas para detener la banda para correr inmediatamente si pierdes el equilibrio y te sales de la parte trasera de la plataforma, ya que, si te mueves mucho hacia atrás, el extremo magnético de la llave se separará de la consola.

Garantía

Por último, como tu cinta de correr es una inversión a largo plazo, deberías asegurarte de que tenga una buena garantía. La mayoría de las cintas de correr de elevada calidad ofrecerán una garantía de por vida que cubre su estructura.

Cuando se trata de otros componentes, busca una garantía que proporcione al menos 1 año de mano de obra y una cobertura mínima de 1-3 años para las piezas. Pregúntale al vendedor qué componentes están cubiertos y asegúrate de que se incluya motor, plataforma, banda de correr y componentes electrónicos.

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Metodología de Pruebas

Para poder hacer este listado de las mejores cintas de correr del mercado, hemos puesto a prueba cada uno de los 8 modelos que forman parte del mismo. Para ello, nos hemos concentrado en tres aspectos muy importantes a la hora de evaluar la calidad y desempeño de uno de estos equipos de entrenamiento en casa.

Características y Rango de Ejercicio

Hemos centrado la fase inicial de nuestras pruebas en la facilidad de uso, la calidad de construcción de cada uno de los elementos que componen la cinta de correr, la ergonomía, la ajustabilidad de los parámetros de ejercicio, la seguridad del usuario y el rango de ejercicio.

Aunque el último término “rango de ejercicio” suena un poco extraño, este es muy importante: indica si el equipo es apto para diferentes niveles de condición física. Para medir el rango de ejercicio, tomamos en cuenta el rango de velocidades de la cinta de correr, rango de inclinación, estabilidad, amortiguación y más.

Seguridad

Las pruebas de seguridad del usuario que hemos realizado, evalúan la accesibilidad del botón de parada de emergencia, el funcionamiento y efectividad de la llave de seguridad y la seguridad de los modelos de cintas de correr que son plegables.

Al ser la seguridad un elemento tan importante, si el modelo pasa satisfactoriamente las pruebas de esta fase, lo llevamos a la siguiente fase de pruebas que es la de durabilidad. Hemos tenido que descartar dos modelos (que no se encuentran en el listado) por no arrojar buenos resultados en lo que a seguridad se refiere.

Durabilidad

También realizamos una prueba de durabilidad utilizando un dispositivo de prueba personalizado diseñado y construido por ingenieros. Tenemos dos de estas plataformas, cada una de las cuales consta de un gran tambor de metal cubierto con “patas” de goma que corren a lo largo de cada cinta de correr y nos ayudan a simular medio año de uso.

Luego de que los modelos han sido sometidos a un esfuerzo equivalente a medio año de uso por un usuario promedio, evaluamos la condición de cada uno de los componentes, especialmente aquellos que se someten a una carga mayor durante el uso del equipo como lo son la banda de rodadura, la plataforma, los rodamientos y rodillos internos, etc.

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Preguntas Frecuentes