Tabla de Contenido
Introducción
Son muchos los nuevos artículos que se encargan de prestar un servicio de apoyo y
ayuda a los usuarios del mundo de los deportes, desde los principiantes hasta los más
avanzados y los pulsómetros son solo una de las ayudas que, a través de la tecnología
pueden darse. Los pulsómetros son herramientas que se encargan de monitorear la frecuencia cardiaca con el objetivo de mantener informado al usuario respecto a sus signos vitales. Como mencionamos anteriormente más allá del uso médico que se le pueda dar, es el mundo de los deportes quienes se están viendo beneficiados de esta innovación.
Los Pulsómetros Ahora Tienen Muchas Funciones Adicionales
Sin embargo, los pulsómetros digitales de los cuales hablaremos en esta lista no se
limitan únicamente a medir la frecuencia cardiaca, sino que incluyen una gran cantidad
de funciones que de la mano del mismo ayudan a mantener un monitoreo de todo el
rendimiento del cuerpo. Desde el GPS, hasta monitoreo del sueño, los pulsómetros
digitales que pueden tener forma de reloj o de bandas de actividades pueden ser un
compañero útil a la hora de ejercitarse, a demás que también proporcionan informes de
tus entrenamientos, por lo cual ayudan al usuario a ser mas productivo.
¿Smartwatch o pulsómetro?
A diferencia de los smartwatch, los pulsómetros digitales son más deportivos, guiados
específicamente al área del entrenamiento y aunque mantengan funciones parecidos con
los smartwatch, como la conectividad a tu Smartphone y recibir notificaciones, la
verdad es que son sustancialmente diferentes. Puede tratarse de un concepto nuevo y confuso, por ello te traemos un top 8 de los mejores pulsómetros digitales que puedes conseguir en el mercado, con un estudio de las características fundamentales de ellos y una apreciación en cuanto a la relación calidad-precio ¡Vamos por ellos!
Top 8 Mejores Pulsómetros
Willful — Multideportes a Bajo Precio

Esta pulsera inteligente tiene 9 modos de deportes distintos: Correr, Caminar, Andar en Bicicleta, Tenis de mesa, Bádminton, Saltar la cuerda, Cinta para correr, Saltar, Abdominales, una amplia selección para un precio tan bajo como lo es 21€. Dentro de cada una de estas funciones, el WillFul te permitirá registrar tu rendimiento durante el
ejercicio, el tiempo que inviertes en él, las calorías quemadas y los kilómetros recorridos. Sin embargo, a pesar de ser resistente al agua este no registra datos ni movimientos debajo de ella.
Así mismo proporciona una gran ayuda para mejorar tus records, dándote un registro de
los datos y consejos de como poder mejorarlos. Las distintas funciones de deportes le
permiten al Willful tener un estimado del nivel mínimo de rendimiento, para también
adecuarse a tus tiempos y tus necesidades.
Monitoreo de Sueño y Frecuencia Cardiaca
A pesar de tener un precio tan bajo, el Willful también integra un monitoreo del sueño
durante toda la noche, con una característica diferenciadora e interesante: tiene la
posibilidad de registrar tu sueño profundo, ligero y superficial, para dar datos más
exactos del tiempo y calidad del descanso que tengas. En este aspecto, el Willful
entiende que no todo el tiempo que pasas dormido te encuentras descansando, por lo
que implementa una forma de explicarte por qué cuando te levantas aun te sientes
cansado. Además de ello, presenta estadísticas y gráficos de la frecuencia cardiaca a tiempo real, que también los puedes ver conectándolo a la aplicación que requiere este pulsómetro.
Otras Funciones
Por si fuera poco, el Willful también te recomienda momentos para descansar o
relajarte, para mantener así tu condición física. También puedes configurar alertas y
alarmas tipo recordatorio, así como recibir alertas de notificaciones de tu teléfono.
Willful es una opción barata, básica y funcional, perfecta para comenzar con el uso de
pulsómetros para aquellos que aun no están decididos a usarlo.
Pros
- Bajo precio
- Multideportivo
- Monitoreo de distintos estados del sueño
Contras
- Es básico
- No puede monitoreas funciones cardiacas bajo el agua
Detalles y Funcionalidad
- Pantalla a color de 0.96 pulgadas
- Monitor de ritmo cardíaco y Monitor de sueño
- IP68 impermeable y Cargador USB
- Multifunción y Notificación mensaje.
- Compatible con iOS 8.0 o superior y Android 4.4 o superior.
Polar A360 — El Polar para Principiantes

Una buena marca tanto para principiantes como para avanzados
Polar es una marca repetida dentro de nuestro top, y esto se debe a que es de las principales del mercado en encargarse de crear pulsómetros, relojes y bandas de
entrenamiento. En esta oportunidad el A360 mide los pasos y el sueño, manteniendo un registro de ñas calorías quemadas y también los momentos de las sesiones de ejercicio, además de los datos obtenidos de ellas. Esto unido a la función principal del registro de
la frecuencia cardiaca. Toda esta información de registros y datos que se encuentran almacenados dentro del A360 se sincroniza con la aplicación y el sitio web Polar Flow, que te permite analizar tus datos y ofrece comentarios básicos y consejos de entrenamiento.
Pantalla y batería
A pesar de que las bandas tiendan a ser más pequeñas. Este A360 tiene una pantalla con
un tamaño decente, a color y puede recibir notificaciones desde su teléfono. Así también
tiene una batería con una duración de 14 días, que unido a un diseño ligero y como de
usar, está pensada para usarse las 24 horas del día.
Funciones intermedias
El Polar A360 una excelente opción si, en lugar de solo querer moverse un poco más,
desea adoptar un enfoque más serio del ejercicio. Este también monitorea el sueño y lo
hace automáticamente, sin necesidad de que el A360 le diga que estás durmiendo, y es
el primer rastreador que he usado que es lo suficientemente inteligente como para saber
la diferencia entre dormir una siesta y sentarme en mi escritorio por la tarde.
Por el contrario, el A360 necesita recibir una notificación cuando empiece a hacer
ejercicio y también sobre el tipo de ejercicio que va a realizar; puede elegir entre Correr,
Ciclismo, Ejercicio en grupo, Entrenamiento de fuerza, Otro en interiores y Otro al aire
libre. Esto es para que pueda activar el monitor de frecuencia cardíaca y estimar las
calorías quemadas con mayor precisión.
Pros
- App compatible con Android (4.3 o posterior) e iOS
- Batería de larga duración
- Cómo y fácil de llevar
Contras
- No posee GPS integrado
- Sus sensores pueden ser mejores
- Errores de sincronización
Detalles y funcionalidad
- Mide la frecuencia cardíaca en la muñeca con precisión y te guía para alcanzar tus objetivos diarios de actividad
- Registra datos de velocidad y distancia con el movimiento del brazo
- Notificaciones de llamadas, mensajes, emails y alertas del calendario se muestran con vibración
- Pantalla táctil a color
- Dispositivo resistente al agua 30 metro
Polar M430 — El Mejor para Runners

Completamente deportivo
El Polar M430 mantiene un diseño completamente deportivo, que se adecua a tu muñera, con un peso liviano que hace que el ejercicio con él sea cada vez más eficaz. La medición de la frecuencia cardiaca no solamente se encuentra dentro de la banda incorporada (que en parte proporciona una mayor precisión en la toma de la frecuencia cardiaca) sino también desde la base del reloj que se encuentra pegada a la muñeca. Muchos usuarios que son dedicados completamente al deporte han mencionado que a pesar de que el M430 mantiene un diseño más robusto y tal vez no tan estético, es perfecto para mantener deportes de alta concentración física, ya que no debes preocuparte porque sea frágil y fácil de dañarse.
Perfecto para los Runners
Este Polar M430 se hace llamar a sí mismo un “running watch”, y es que la
mayoría de sus funciones van directamente ligadas con la velocidad. Cuenta con un
acelerómetro integrado que mide la velocidad que tomas en el momento en el que
empiezas a correr, y registra los datos de la misma para que puedas revisarlos después.
Ademas de ello también cuenta con un sistema de entrenamiento el cual puedes ajustar a tus objetivos y necesidades. También cuenta con una función llamada “Running Index”, la cual se encarga de evaluar tu rendimiento durante la carrera. Y cuando los sets de entrenamientos hayan terminado ¡el Polar M430 te dará el tiempo que necesitas para poder recuperarte de tu arduo entrenamiento!
Funcionalidades Extra
Este modelo también integra sensores de alarmas por vibración y sonido, y un sensor
óptico de frecuencia cardiaca. Dentro de estas funcionalidades y los perfiles deportivos
que se mantiene, puedes activas y desactivar el GPS cuando se trate de deportes indoor
o outdoor, lo que da más posibilidad de explotar las demás características del mismo.
Gracias al acelerómetro interno que hemos mencionado antes, podremos llevar un
registro de pasos diarios, tiempo activo, calorías y horas de sueño y calidad del mismo,
para analizarlos a través del informe detallado que el Polar M430 envía.
Pros
- Precisión en el monitoreo de frecuencia cardiaca.
- Precio competitivo
- Funciones mixtas, pero inclinadas hacia los corredores.
Contras
- Funciones de navegación limitadas
- Pantalla en blanco y negro
Detalles y Funcionabilidad
- GPS integrado, proporciona datos de velocidad, distancia, altimetría e inclinación y registro de actividad 24/7
- Analiza tu sueño al detalle con la función Sleep Plus
- Compatible con Polar Balance
- Medidas: grosor 12 mm
- Tallas: M/L: circunferencia de la muñeca 130-210 mm
Fitbit Charge 2 — El mejor para deportistas no habituales

Funcional y ligero:
La marca Fitbit se especializa en rastreadores de actividad física accesibles y fáciles de usar (hemos visto esta misma marca en los smartwatch y es una de las mejores) en lugar de tecnologías más complicadas para correr y hacer ejercicio. Con un seguimiento de las funciones relacionadas con el ejercicio, sueño, seguimiento de la frecuencia cardíaca y mucho más, el Charge 2 es un dispositivo portátil con buenas especificaciones que aunque no se enfoque en entrenamientos más avanzados, de igual forma es una excelente opción para aquellos que comienzan en el deporte.
Una pulsera de actividad física:
El Fitbit Charge 2 a diferencia de los demás que hemos analizado, se trata de una
pulsera de actividad física y no un reloj o un pulsómetro completo, por lo cual el diseño
y funciones son diferentes. Este modelo en particular se diferencia de los demás de su
especie ya que posee una pantalla más grande que esta llena de detalles adicionales, mas
cómoda para la vista. Así mismo también mantiene una banda mas gruesa, con la que
puede mantener un mejor agarre dentro de la muñeca y que resulta intercambiable (a
pesar de que el proceso de cambio de la banda pueda resultar algo complicado).
También tiene una opción de respiración guiada, que resulta útil a la hora de manejar el
estrés y la ansiedad, el rastreador de frecuencia cardiaca siempre se mantiene activo,
con la posibilidad de pausar y reanudar los entrenamientos y las mediciones.
El Charge 2 ofrece seguimiento multideportivo: puede realizar un seguimiento de las
carreras al aire libre, las caminatas en cinta, las caminatas y el entrenamiento con pesas,
así como los entrenamientos en bicicleta, elíptica y por intervalos.
Las quejas:
Este modelo no mantiene GPS incorporado, aunque puede usar la función conectado a
tu teléfono, por lo cual no es imposible de usar. La pantalla es pequeña como todas las
de las pulseras de actividad física, pero también resulta ser en blanco y negro y un poco
insensible al tacto.
Pros
- Seguimiento multideportivo
- Alerta de llamadas, mensajes y demás notificaciones
- Monitorizacion del sueño
Contras
- GPS solo cuando se conecta al teléfono
- Pantalla poco sensible
- No es resistente al agua
Detalles y Funcionabilidad
- Monitoriza el ritmo cardiaco en reposo para evaluar cómo cambian con el tiempo la salud cardiovascular y los niveles de actividad física
- Monitoriza la actividad de todo el día, como los pasos dados, las distancias recorridas, las calorías quemadas, las plantas subidas y los minutos de actividad
- Pantalla de 2 pulgadas, táctil y con botones incorporados
Suunto Ambit3 Peak — El Explorador

Batería de alto rendimiento:
Este tipo de reloj/pulsómetro espera brindar el mejor servicio a sus usuarios que
prefieren aventuras al aire libre, senderismo, y exploración de montañas. Con el objetivo de esperar que sus usuarios lo usen de forma constante, este Suunto Ambit3 tiene una batería que puede durar hasta 200 horas en funcionamiento. Si uno de tus hobbies es acampar al aire libre, puedes estar tranquilo ya que este modelo te garantizará batería por todo tu viaje.
Funciones al aire libre:
Como hemos anunciado en su nombre, este reloj guía las aventuras en el exterior de sus
usuarios. Para que la experiencia sea la mejor posible, este Suunto mezcla una gran
cantidad de funciones que resultan útiles para este tipo de aventuras. Además del GPS,
una característica clave de este tipo de productos, también mantiene una función de
altitud barométrica, proporcionando una medición precisa de los cambios
meteorológicos, dando incluso alertas de tormentas, que te menciona las probabilidades
de que ocurra y cuando buscar refugio.
Trackea tu ruta:
Tanto para mantenerte orientado como para protegerte durante el viaje, el Suunto te
permite pregrabar tu ruta y rastrearla en cualquier momento durante tu entrenamiento.
Una vez que termines, puedes configurar tu reloj para que te lleve de vuelta a tu punto
de partida. Usando el Suunto Ambit3 también puedes conectarte con una comunidad de
entrenamiento, con la cual puedes compartir tus rutinas y también rutas de paseo, que
puedes ver a través de mapas de calor ¡Puedes explorar nuevos pasajes con ayuda de
otros miembros de la comunidad, con la seguridad de que volverás a casa sano y salvo!
Sin dudas el Suunto Ambit3 es el explorador de nuestro rating, presentando funciones
interesantes y llamativas para aquellos que prefieran una vida al extremo. Muchos de los
usuarios que han probado este pulsómetro lo consideran como el mejor en cuanto a
exploración de montaña, prestando unas funciones esenciales pero no simplemente
básicas, que permitirán que la experiencia sea mucho más productiva.
Pros
- Bateria de larga duración
- Monitoreo de rutas
- Avisos de tormentas
- Resistente al agua hasta 100 m
Contras
- Sincronización lenta.
- Navegación defectuosa en rutas circulares.
Detalles y Funcionabilidad
- Adecuado para actividades de montaña, Impermeable hasta 100 m, Batería de larga duración de hasta 200 h
- Monitorización en tiempo real de frecuencia cardiaca, tiempo de recuperación (ECG preciso), pasos, calorías, fases de recuperación, etc.
- Seguimiento GPS y planificación de rutas con perfil y análisis de altitud.
- Compatibilidad con distintas apps
- Duración de la batería de 4 semanas
- Tamaño de pantalla de 50 milímetros.
Garmin Vivoactive 3 — El mejor amigo de los deportistas

Multideportes:
Con un diseño y funcionabilidad dirigido a los que realizan ejercicios de forma constante, el VivoActive 3 intenta convertir el deporte y el entrenamiento en un momento en el cual se saque el mayor provecho posible. Con posibilidad de crear tus propios entrenamientos, puedes adaptar tus necesidades a un nuevo deporte especifico.
VivoActive 3 cuenta con 15 tipos de deportes pregrabados distintos, pero como mencionamos anteriormente, esto no es limitación para cualquier tipo de deporte que quieras hacer.
¿Pulsómetro o smartwatch?
Muchas funciones pueden verse conectadas entre ambos aparatos, y VivoActive tiene lo
mejor de dos mundos, ya que con el no solamente compartirás las funciones de
monitoreo de la frecuencia cardiaca, sino que también puedes hacer pagos contactless,
recibir notificaciones y mantener las funciones de un reloj en general más las
características que hemos visto en los distintos pulsómetros.
Monitoreo integral de datos:
El Vivo Active3 toma en cuenta tu frecuencia cardíaca, más las demás características de
edad y cuerpo para hacer informes de datos para manejar el estrés y la condición física,
teniendo la posibilidad de medir el consumo máximo de oxígeno en el cuerpo. El monitoreo del estrés permite manejar la tensión del cuerpo o ataques de ansiedad, además de cubrir otras características de la condición física. El VivoActive3 también
monitorea tu hora de dormir, haciéndole seguimiento al descanso al que tu cuerpo pueda
someterse.
Si haces diferentes tipos de deporte o te mantienes dentro del ejercicio de forma activa,
el VivoActive3 es el ideal para ti. Comparte muchas funciones que facilitaran el
monitoreo no solo de tus signos vitales, sino también datos de la actividad y
acondicionamiento físico.
Pros
- El GPS y el sensor de frecuencia cardíaca son muy fiables
- Cómodo de usar
- Posibilidad de crear entrenamientos personalizados
Contras
- Limitado para la natación en aguas abiertas
- Sistema de pago poco usado
Detalles y Funcionabilidad
- Las aplicaciones deportivas incluyen yoga, cardio, entrenamiento de fuerza, correr, nadar y muchas más
- Incluye monitorización del estado físico, así como de la edad física y del estrés durante todo el día
- 7 actividades cronometradas; 14 días de datos de seguimiento de actividad
- Modo GPS: hasta 13 horas;Modo inteligente: hasta 7 días
- Tamaño de la pantalla (Ancho/Alto): Diámetro de 30,4 mm (1,2″)
- Tipo de pantalla: Visible a la luz del sol, transflectiva, memoria a nivel de píxeles (MIP)
Polar Vantage V2 — El mejor pulsómetro Premium

Una relación entre el ejercicio y la vida diaria
Este Polar Vantage V2 no solo carga con el peso de las críticas positivas de su marca, sino también con muchas expectativas relacionadas a su calidad y funcionabilidad. Este pulsómetro ofrece una monitorización precisa y eficaz de todas las actividades que realizas durante el día, por lo que es apto (y recomendable para explotar sus funciones) que este se utilice las 24 horas, ya que espera medir la calidad del sueño, la frecuencia cardiaca, la respiración y demás factores resaltantes para alcanzar el máximo rendimiento y tener un equilibrio entre tu vida deportiva, vida diaria y recuperación.
Diseño y calidad:
Tiene un diseño ultraligero y cómodo, que garantiza que puedas usarlo durante todo el día sin incomodarte. Además de ello cuenta con materiales de alta calidad que hacen de este un pulsómetro difícil de dañarse por situaciones del día a día ¡no hay nada de qué preocuparse si se te cae!
Funciones avanzadas
El Polar Vantage 2 incorpora nuevos tests de rendimiento, para mantener un crecimiento y mejora exponencial dentro del ejercicio. Posee apps como Running Test o Cycling Test, que permiten adaptar los entrenamientos al progreso del deportista en cuestión.
La función de Training Load Pro provee nuevos estándares para el entrenamiento, así
como datos de rendimiento que pueden avisarte cuando y como mejorar tu entrenamiento para que alcances tu máximo potencial. También puede avisarte cuando
necesitas descansar para recuperarte, incorporando un Leg Recovery Test, que te permitirá saber cuándo tus piernas se encuentran aptas para seguir el entrenamiento sin
sobre exigirlas, con el objetivo de evitar lesiones.
Otras funciones como Nightly Recharge (que monitorea tu sueño y descanso) y el FitSpark (que te aconseja planes de entrenamientos diarios basados en tus objetivos)
hacen de este Polar Vantage 2 la mejor opción Premium para los deportistas más avanzados.
Pros
- Ligero
- Control de música remoto
- Funciones Premium para el entrenamiento
Contras
- Ligero retraso en el táctil de la pantalla
Detalles y Funcionabilidad
- Medidas de la caja 47 x 47 x 13 mm
- La carcasa de aluminio es más ligera con 52 g
- Resistente al agua hasta 100 m
- Correas intercambiables
- Pantalla táctil a color de 1,2 pulgadas y 240 x 240
- Seis diseños de esferas de reloj con colores personalizables
- Nuevo widget de resumen de entrenamiento semanal
Garmin 735XT Forerunner — El mejor para triatlón

Ultraligero y deportivo:
Esta clase de pulsómetros tienen un objetivo en común y es ser útiles para el desarrollo de actividades deportivas. En este aspecto, el Garmin 735XT mezcla funcionabilidad, diseño y ligereza, pesando tan solo 43 gramos y sintiéndose liviano en la muñeca, ¡ni siquiera sentirás que lo llevas puesto! A demás de ello, mantiene un análisis preciso de tus datos de rendimiento, para ofrecer los mejores informes completos a través de la medición de la frecuencia cardiaca.
Análisis de rendimiento avanzado:
Con una medición casi perfecta, el Garmin 753XT espera dar un paso más allá en el ámbito de los reportes de rendimiento, dando información precisa de las calorías quemadas por minuto y la frecuencia cardiaca, con un sensor ultra sensible para mayor
calidad.
Multicidad de deportes:
Gracias a la calidad de su funcionamiento, este pulsómetro integra dentro de sí una gran
cantidad de funciones, como bicicleta, natación, deportes múltiples, senderismo, esquí,
fuerza, deportes de remo, cárdio y mucho más. A demás de ello también reconoce las
zonas de transición en modo triatlón, por lo cual no debes preocuparte de cambiar el
modo deportivo cuando te encuentras en medio de un entrenamiento. También puedes
configurar sus funciones para un entrenamiento avanzado, ya que el Garmin 753XT es
completamente personalizable.
Los nadadores pueden obtener algunos otros beneficios, como por ejemplo crear una
rutina de entrenamiento individual para luego trasladarlo al pulsómetro, a través del cual puede recibir instrucciones.
También puedes recibir notificaciones:
A pesar de que no debe confundirse un pulsómetro con un smartwatch, la verdad es que
estos han intentado agregar funcionabilidades que se adapten a las necesidades de los
usuarios. Ante ello, el Garmin 753XT tiene la opción de conectarse con tu teléfono
inteligente, recibir notificaciones, mantener un seguimiento en vivo de tu entrenamiento a través de su app Garmin Connect, poder controlar el audio e incluso recibir entrenamientos a través de audios mientras te encuentras en movimiento.
Pros
- Diseño ligero para correr
- Medicion constante de la frecuencia cardiaca
- Analisis de rendimiento avanzado
- Exposicion de datos en tiempo real.
Contras
- Falta de altímetro barométrico
- Análisis dentro del agua deficiente.
Detalles y Funcionabilidad
- Proporciona dinámicas avanzadas de ciclismo, natación y carrera
- Funciones online: notificaciones inteligentes, cargas automáticas a Garmin Connect, monitor de actividad y más
- Ofrece funciones de estimación del VO2 máximo, umbral de lactato2, pronóstico de carrera y control de recuperación
¿Qué tomar en cuenta a la hora de comprar un pulsómetro? Guía del comprador
Sabemos que comprar un pulsómetro puede ser una tarea dura. Por ello te ayudamos
con un recuento de las principales características que debes tomar en cuenta antes de
comprar.
Precio
A pesar de que esto se encuentre estrechamente relacionado con la calidad del
pulsómetro y también su funcionabilidad, es importante que tengas un presupuesto tope
antes de tomar una decisión al respecto. Por ejemplo, en nuestro conteo vemos
pulsómetros que oscilan desde los 20€ hasta los 500€, todos funcionales y adecuados a
su precio. Si tus necesidades son básicas, un buen pulsómetro de bajo precio puede
darte todo lo que necesitas.
¿Para qué lo necesitas?
Esta es una de las características que siempre tomamos en cuenta, y es que para
adquirir un pulsómetro es indispensable saber tus necesidades
¿Lo necesitas para medir tu rendimiento mientras corres? En ese caso deberían
inclinarte por uno que mantenga un acelerómetro y GPS, así como creación de rutas y
demás medir la velocidad y el ritmo medio de la carrera. Un Polar M430 puede ser una
buena opción para ti si eres corredor.
¿Haces ciclismo? En dado caso es importante que tengas un pulsómetro con
funcionalidades dentro de este deporte, como medir la potencia y la cadencia de la
pedaleada, GPS y marcado de rutas para recorridos cortos y largo, así como mediciones
de velocidad y distancia. En este caso el Garmin Vivoactive 3 o Suunto Ambit3 Peal
pueden ser realmente funcionales.
¿Participas en triatlones? Esta es una de los objetivos más delicados, ya que necesitas
una gran cantidad de funciones y un pulsómetro lo suficientemente intuitivo y sensible
para adecuarse a los cambios de deportes rápidamente, y presentar la misma precisión
en todos los cambios. El más recomendado para este caso podría ser un Garmin 735XT
Forerunner.
Medición de calidad
Este es uno de los aspectos más importantes en los pulsómetros, ya que el objetivo
del mismo es que la medición de la frecuencia cardiaca (y de los demás signos vitales)
sean lo más exactos posibles, ya que de lo contrario su funcionalidad sería mas que
deficiente. Otro aspecto relacionado con esto es elegir un pulsómetro de muñeca o de
banda, ya que en este caso no solo afecta la funcionalidad sino también la comodidad.
Los pulsómetros de banda pectoral son incomodos de usar y requieren un paso extra
antes de entrenar, pero son más exactas. Sin embargo, los pulsómetros de muñeca cada
vez siguen avanzando en la precisión de las mediciones sin necesidad de usar una banda
pectoral, lo que proporciona mas comodidad e inmediatez. En este caso, los pulsómetros
ópticos son de las mejores opciones.
Otros aspectos importantes:
Una batería que pueda durar y mantener todas las funcionalidades por largo tiempo, en
caso de hacer entrenamientos al aire libre esto resulta muy importante. Una buena
opción en este casos seria el Suunto Ambit3 Peak con una calidad más Premium, o un
Polar A360 si eres principiante y puedes lidiar con una baja media-baja.
El almacenamiento es un factor importante, ya que te permitirá guardar tus sesiones de
entrenamientos y demás datos.
El peso es determinante en la comodidad del pulsómetro. Ya que se espera que se use en
movimiento y agotamiento físico, un reloj pesado puede entorpecer el ejercicio, por lo
cual es recomendable que te inclines por aquel que sea más liviano en tu muñeca.
Preguntas frecuentes:
¿Cómo conectar el pulsómetro al móvil?
Eso dependerá del pulsómetro que hayas comprado y sus funciones. Muchos de ellos
pueden conectarse vía Bluetooth y a través de una app con el teléfono que tengas, como
Polar Beat, la app de los pulsómetros marca Polar. Por ello es necesario que verifiques
que el pulsómetro que adquieras sea compatible con tu versión de Android o iOS.
¿Que pulsómetro es mejor, Polar o Garmin?
Las marcas Polar y Garmin son de las mejores del mercado en cuanto a pulsómetros,
que compiten constantemente. Ambas tienen ventajas y desventajas, y depende de cada
usuario decidir cuál es el que más de adapta a sus necesidades.
Garmin es una marca que se mantiene constantemente innovando dentro de su
campo de trabajo, también enfocándose en hacer más efectivos los tipos de deporte que
pueden seleccionarse. El punto fuerte de Garmin es la calidad de sus sensores, que
hacen que la medición de los signos vitales y demás características sean de primera
calidad, que resulta de los factores más importantes a la hora de comprar un pulsómetro.
Polar también es una marca dedicada al monitoreo de signos vitales y demás
funciones relacionados con el ejercicio. El punto fuerte de Polar es que mantiene
productos de gama baja, media y alta a un bajo precio y con una calidad increíble. Son
los mejores en cuanto a relación calidad-precio, y sus opciones pueden adaptarse a
cualquier tipo de deportistas.
¿Cómo conectar el pulsómetro al móvil?
Eso dependerá del pulsómetro que hayas comprado y sus funciones. Muchos de ellos
pueden conectarse vía Bluetooth y a través de una app con el teléfono que tengas, como
Polar Beat (en caso de la marca Polar) ello es necesario que verifiques que tú
pulsómetro tenga conectividad con el Smartphone que poseas, o si tiene la opción de ser
compatible.
¿Que pulsómetro comprar para triatlón?
Si normalmente prácticas en triatlones es necesario que adquieras un pulsómetro
premium con sensores extra sensibles y que sea lo suficientemente intuitivo para
cambiar automáticamente de deporte en el momento en el que tú también cambias.
Dentro de nuestro top recomendamos el mejor para triatlones, el Garmin 735XT
Forerunner, quien te da todo lo que necesitas para seguir compitiendo.
¿Cómo colocar un pulsómetro de muñeca?
Aunque su colocación pueda ser bastante intuitiva, hay una serie de consejos (que
variarán entre el uso diario y el uso en ejercicio) para que el sensor quede lo mejor
ajustado posible y los datos proporcionados sean más exactos.
• En el uso diario coloca tu pulsómetro al menos un dedo por debajo del hueso de
la muñeca, en el uso deportivo colócalo al menos dos dedos por debajo.
• Mantén el pulsómetro en un ajuste que te permita mover la muñeca con facilidad
pero sin que éste demasiado ajustado. Ambos factores puedes afectar la efectividad del sensor.
• La forma de ajustarlo requerirá práctica y la sensibilidad de cada pulsómetro, por
eso lo mejor es practicar con ellos.
¿Por qué es importante un pulsómetro?
Medir la frecuencia cardíaca puede darnos datos relevantes de nuestra salud, sobre
todo relacionados con cualquier problema cardiovascular. Mantener una frecuencia
cardíaca estable durante el entrenamiento ayuda a que el mismo tenga mayor
rendimiento, para evitar sobre exigirse y mantener unos niveles estables. Intentar
entrenamientos con una apreciación detallada de la frecuencia cardíaca puede garantizar
que saques el mayor provecho posible sin llevar a tu cuerpo al límite, lo cual puede ser
perjudicial. Además, actualmente los pulsómetros comparten otras funciones bastante
efectivas para complementar el entrenamiento.
¿Cómo funciona un pulsómetro óptico:
Estos pulsómetros incorporan sensores ópticos de LED, que al estar conectado con la
muñeca activa las luces LED de tono verde que se combinan con unos fotodiodos
sensibles a la luz para determinar el caudal de sangre que fluye por las venas y arterias
de la muñeca en un lapso de tiempo determinado, y que arroja los resultados de la
medición. Este mecanismo se llama fotopletismografía y sirve para demás
funcionalidades como monitorear la respiración o el sueño.
¿Cómo elegimos los mejores pulsómetros?
Los pulsómetros tienen una gran variedad de funciones que hacen que el proceso
de elección para este top fuera complicado. Sin embargo, hemos basado nuestros
estándares en las mismas características que incluimos en la guía de compradores, ya
que consideramos que son las principales funciones que todos necesitamos en un
pulsómetro.
Hicimos un estudio y comparación exhaustiva de las diferentes funciones, las
características innovadores, el precio y las distintas formas de uso con el fin de elegir
los más adecuados para diferentes actividades. Además de ello comparamos las
opiniones de deportistas, expertos en tecnología, usuarios promedios y nuestra propia
experiencia para sacar conclusiones en cuanto al diseño, tamaño y peso, que se sintiera
cómodo y fuera lo suficientemente estético.
A través de todos estos análisis logramos crear este top de los mejores pulsómetros, para
que tu proceso de elección y compra sea más fácil.