Mejores Aceites de Linaza – Comparativa y Guía

El aceite de linaza es un aceite extraído de una planta silvestre con unas flores azules llamada por su nombre científico Linum usitatissimum, y mejor conocido como lino. Esta es una de las fibras vegetales conocidas mas antiguas del mundo y se caracteriza por la cantidad de propiedades que tiene y las cuales puedes aportar al cuerpo humano. Principalmente el aceite de lino goza de ácidos grasos poliinsaturados, esto significa que son sustancia que el cuerpo no puede producir por si solo y se adquieren mediante un alimento.

De igual manera, entre sus componentes se encuentra el tan aclamado Omega 3 y Omega 6, estas sustancias las podemos encontrar normalmente en animales como el pescado o los mariscos. Y para los fanáticos del cuidado del cabello y/o piel, este aceite se convierte en un producto indispensable ya que también posee ácido alfa-linolénico que es excelente para el cuidado natural de estos.

Propiedades del Aceite de Linaza

El aceite de linaza para el organismo es una real pasada, este contiene una cantidad de propiedades que te podrán ayudar en todos los sentidos con el cuidado de tu salud:

• Puede ayudar a controlar el colesterol y la diabetes.
• Disminuye enfermedades del corazón.
• Ayuda con el estreñimiento y la hinchazón.
• Propiedades antioxidantes antidegenerativas.
• Ayuda contra patologías en la piel.
• Es desinflamatorio.

Esas son solo algunas de sus propiedad para el cuerpo humano, pero el aceite de linaza es conocido por su versatilidad y tiene otra cantidad de usos, como por ejemplo en la madera para su conservación o para la cocina, es usado bastante para aderezar frutas o ensaladas, o simplemente para cocinar cual otra cosa que podría llevar aceite vegetal.

Los Mejores Aceites de Linaza

Con tantas propiedades del aceite de linaza, se creado un amplio mercado del producto y se pueden encontrar distintos fabricantes haciendo distintos tipos de aceite, por eso traemos una lista con los mejores aceites de linaza:

7. Simply Suplements – El Aceite de Linaza Para Veganos

Este aceite se trata de un producto 100% puro y orgánico elaborado y distribuido por la marca inglesa, Simply Suplements. Sus propiedades que favorecen al cuidado del cuerpo son excepcionales. Este aceite es prensado al frio por lo cual mantiene todos sus nutrientes en altas proporciones y las plantas son seleccionadas exclusivamentes en el reino unido. Dentro de los nutrientes más importantes que podemos encontrar en este producto es el ácido alfalinolénico que es la grasa que contiene el Omega 3.

Contenido Fuerte

Este suplemento de aceite de linaza bastante concentrado de Simply Supplements, contiene dentro de sus componentes más resaltantes ácido linoleico proveniente del omega 6 y ácido oleico que se encuentra en el omega 9. Al igual que el ALA, estos son ácidos que no se producen de forma natural en nuestro, por lo tanto, la única forma de obtenerlos es mediante la ingesta con una dieta alimenticia o algún suplemento. El suplemento de aceite de linaza de Simply Supplements es el ideal para poder proporcionar nutrientes de alta calidad en una forma conveniente.

Ayuda al Sistema Cardiovascular

Como se puede saber la salud del corazón puede verse afectada por una cantidad distinta de razones que pueden ir desde el envejecimiento natural, nuestra dieta, el sedentarismo, algunas lesiones o traumatismos hasta el estrés y otras afecciones médicas. 

Así que es necesario recordar que el corazón está compuesto principalmente de músculos y si no se ejercita o se cuida de una manera óptima puede causar graves problemas. El Simply Supplements de linaza como suplemento alimenticio es especial para evitar estos problemas, este puede respaldar la salud cardiovascular manteniendo los niveles de colesterol normal. 

Beneficios Especiales:

- Nueva fórmula vegana y mejorada.

- Fuente de ácido alfa linolénico del Omega 3

- Contribuye al mantenimiento de niveles normales de colesterol.

- Fabricado en el Reino Unido según estrictos estándares GMP. 

6. WeightWorld Aceite de Linaza en Capsulas – Las Mejores Fuentes de Omega

Estas cápsulas son un excelente suplemento alimenticio natural, este es totalmente ecológico y está abarcando gran parte del mercado de aceites de linaza para la salud. Al igual que los mejores aceites, cada cápsula de este recipiente está prensada en frio y es 100% orgánica libre de cualquier químico. Se recomienda para personas con una dieta libre en carbohidratos donde podrán recuperar energía y demás propiedades que pueden aportar este al cuerpo.

Prensado Al Frio

Todas estas capsulas como se mencionó anteriormente están prensadas al frío. Esto se traduce a que mantiene todas sus propiedades y cualidades. Todo su sistema de siembra y de cosecha esta libre de cualquier producto químico, al igual que pesticidas y fertilizantes artificiales.

Beneficios

Estas pastillas tiene un conjunto bastante variado de beneficios para salud, a continuacion algunos de ellos:

• Reduce considerablemente el colesterol en la sangre.
• Muy bueno para el desarrollo cerebral.
• La piel se mantiene sana.
• Bueno para la circulación.
• Puede reducir la presión arterial.
• Mejora la salud cardiovascular.
• Naturaleza antiinflamatoria por el Omega 3.
• Ayuda con el estreñimiento.
• Estimula al sistema inmunológico.

Método de Uso:

Para los adultos la marca recomienda que con dos o 3 capsulas al dia se puede adquirir los suficiente beneficios que puede adquirir de este aceite de linaza. Estas se toman preferiblemente junto a cada comida.

5. Lienzos Levante Aceite de Linaza – El Mejor Producto Para Tus Lienzos

Esta vez tenemos una composición de aceite de linaza que estaban esperando los artistas. Así es, este aceite es para un uso variado en el mundo de las pinturas. Para cualquier pintor conocedor, sabe que el aceite de linaza no solo es para aderezar comidas o para hidratar la piel, este también tiene propiedades que pueden ayudar a un artista a mejorar su experiencia sobre un lienzo. En este caso la marca Lienzos Levante nos ofrece este producto en distintas presentaciones de tamaños.

Historia del Aceite de Linaza en la Pintura

En la pintura de oleó, el aceite de linaza ha sido el secador más importante de la historia. A parte de su rápido secado, este es capaz de preservar por mucho tiempo la pintura sobre un lienzo, aunque se evite para pintar en obras donde el protagonismo sea el blanco, ya que este tiende a ponerse amarillento. Su uso mayor se debe a que este crea una capa más gruesa y fuerte que el aceite de amapola o de girasol. Por esta razón se recomienda para usar en colores de fondos o capas inferiores.

Propiedades Del Lienzos Levante:

Este aceite de linaza refinado y especial para usar en pinturas, tiene una cantidad de características que debes saber antes de adquirirlo:

Ayuda con el oscurecimiento de los colores y para crear y evitar arrugas molestas.

En las pinturas de oleó se utiliza para poder adherir mejor el color.

Agrega un toque de grasa a la pintura si es necesario.

Reduce la consistencia de la pintura.

Ayuda a disimular las pinceladas.

4. Jarrow Formulas Flaxseed Oil – Cápsulas Certificadas

Para el bienestar del cuerpo llegan las capsulas de Jarrow Formulas. Estas capsulas blandas están hecha con aceite de linaza orgánico prensado al frio y proporcionan una buena cantidad de acido graso, omega 3 y ácido alfa-linolénico. Su método de extracción de la planta garantiza que todos sus componentes anteriormente mencionados se conserven lo mejor posible para que los usuarios reciban una dosis mas concentrada.

Acido Alfa-Linolénico

Dentro de cada pastilla de 1000 mg, viene un contenido de 550 mg ácido alfa-linolénico, también llamado por sus sigla, ALA. Este es un acido graso poliinsaturado y forma parte de los principales ácidos que conformas el Omega 3. Este acido es precisamente importante porque son sustancias que el cuerpo humano no produce y que solo se adquieren mediante la ingesta alimenticia.

Certificacion del QAI

Este suplemento dietético tiene una certificación por parte de la compañía Certificación Orgánica Internacional, que garantiza que este producto no esta refinado y que las semillas usadas para su elaboración son frescas y 100% organicas.

Por otro lado si eres de las personas que tiene problemas al ingerir pastillas porque no las puede tragar bien, las capsulas de este producto son blandas, lo que significa que están diseñada para que personas con esta condición no tengan problemas al pasarlas.

Método de Uso:

El fabricante recomienda hacer uso de una pastilla unas 3 veces al día preferiblemente con la comida. Para una mejor dosificación y uso consultarse con su medico de confianza seria útil. Al igual que si esta bajo algún tratamiento medico o embarazada.

3. Uulki Aceite de Linaza – La Mejor Protección Para la Madera

Para la madera y la protección de los muebles de tu casa el Uulki es una buena opción para considerar. A pesar de ser un aceite de linaza destinada para usos sobre madera, este mantiene un buen nivel de pureza por lo que le da bastante efectividad a diferencia de otros productos. Este aceite es de rápido secado y aporta un buen satinado brillante después de aplicar unas dos o 3 manos sobre la superficie.

Uso Para Muebles

Este aceite no se limita a ser solo el preferido de los carpinteros, sino que también se ha ganado el corazón de varias personas que quieren revivir los muebles de su hogar y darle un toque de brillo. La pureza del producto asegura un resultado óptimo cuando este es distribuido en la superficie que se quiera trabajar.

Incoloro

Su presentación incolora asegura de que tus muebles o maderas se pongan amarillentas o se oscurezcan, así permite el uso sobre hasta muebles con un acabado claro sin perjudicar la esencia principal de estos.

Propiedad de Secado Rápido:

Lo más aclamado por los usuarios de este aceite es su capacidad de secado. Este se seca en menos de lo que espera por lo que podrá ver los resultados de su trabajo en un menor tiempo a lo que otros aceites de linaza para madera permitirían.

2. Naissance Aceite Vegetal de Linaza 250ml – Para Un Cabello Sano

Este Aceite de linaza viene en condiciones de uso dermatológicas, pero de igual manera sirve para la ingesta alimenticia. Este se aplica en la piel y tiene bastantes usos positivos para esta. Es bastante usado en el cuero cabelludo para ayudar a combatir y prevenir la caída del cabello, este ha sido la función por la cual este recipiente de 250ml es uno de los mas vendidos en el mercado.

Distintos Usos Para la Piel

Este aceite es bastante versátil para lo que es el cuidado de la piel, entre sus usos encontramos:

• Ayuda a la caída del cabello.
• Hidrata la piel.
• Excelente cicatrizante y ayuda a regenerar la piel.
• Propiedades antioxidantes por sus cantidades de Omega 3.

Uso Culinario

Aunque no esté en su uso principal, no existe ninguna limitación de este producto para usarlo en sus comidas. Al igual que todos los otros aceites de linaza de cocina, este es un muy buen aderezador y excelente para colar la pasta. También se puede rociar sobre proteinas como carne o pescado para darle un toque de sabor único.

Tratamiento Capilar:

A continuación le ofreceremos un tratamiento capilar que puede usar con este aceite que le ayude a combatir la caída del cabello:

Lo primero que necesitará son los ingredientes:

50 ml de aceite de Linaza
50 ml de aceite de Oliva Extra Virgen
0.5 ml o 10 gotas de aceite esencial de Romero
0.5 ml o 10 gotas de aceite esencial de Menta
El siguiente paso será mezclar todos estos ingredientes y vertirlos en un recipiente e identificarlo para evitar confusiones. La cantidad que necesite usar dependerá del volumen y espesor de su cabello pero una buena cantidad para empezar serian 20 ml.

Antes de su aplicación deberá calentar este aceite en el microondas. Ahora si procederemos a aplicarlo generosamente en el cabello, desde las raíces hasta las puntas. Es importante que se asegure que el aceite no este lo suficientemente caliente para no sufrir quemaduras.

Una vez todo el cabello cubierto, colocarse alguna toalla vieja encima y dejar reposar por una hora y si desea, más tiempo. Transcurrido el tiempo, haga su proceso de lavado y peinado común y repita una vez por semana.

1. NaturGreen – Aceite Lino – El Mejor Aceite Para Tu Comida

En el primer lugar ubicamos un aceite para cocina elaborado por la marca Natur Green que se convertirá en el mejor aderezador para tus aliños y comida, este esta envasado mediante un sistema de presión a frio a una temperatura menor a 40°C, su presentación es bastante elegante en un envase de color oscuro, para su mejor conservación, que contiene unos 250 ml de este aceite.

Libre de Alergias

En el envase podemos observar que la marca nos asegura que este aceite se elabora en un ambiento completamente libre de otros aceites de soya, frutos o sésamos. Esto significa que este aceite se encuentra 100% libre de estos otros alimentos por lo tanto no causaran problemas a alguien que sea alérgicos a ellos.

100% Vegano

Este aceite se caracteriza por usar ingrediente totalmente orgánicos y ecológicos mediante una producción sostenible del lino, a parte de que este no contiene nada de azúcar y su índice glucémico es muy mínimo.

Receta Con El Aceite NaturGreen

Como un plus a este producto le proporcionaremos una receta que podrá hacer con este aceite y un par de ingredientes más:

Ensalada de Garbanzo Con Aceite de Lino:

Ingredientes:

Espinacas.

1 cebolla morada.

1 lata de garbanzos (400 grs).

2 papas medianas.

1 aguacate.

Semillas de sésamo.

Sal y pimienta.

Aceite de lino NaturGreen.

Lo primero será pelar las papas y las cebollas, luego embardunaremos con una cucharada de aceite Natur Green un sartén donde haremos las espinacas salteadas. Cuando estas estén lista las pasaremos a un Bowl.

La cebolla se cortará en forma de Juliana mientras que las papas en cuadritos, estas se prepararán de igual manera salteadas en un sartén hasta dorarse. El aguacate se cortara por la mitad para retirar la semilla y poder desprender la pulpa con una cuchara y cortar estas en tiras.

Para el paso final se colocara en orden las espinaca, luego el garbanzo, las papas y cebollas y por ultimo ira el aguacate.

Y para concluir colocar sal, pimienta y aceite a gusto. Puede decorar con semillas de lino y perejil si lo desea.

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Guía De Comprador

En nuestra lista colocamos, según nuestra investigación, los mejores aceites de linaza del mercado, sin embargo el aceite de linaza cumple con un montón de características distintas por lo cual se le da varios usos. De igual manera dentro de cada categoría pusimos lo mejor podras encontrar a la hora de ir escoger un aceite de linaza para tu cocina o para tu piel.

Y es que las propiedades del aceite de linaza son tantas y tan efectivas que a lo largo del tiempo, grandes empresas se han encargado de aprovecharlas lo más posible en el mercado para que cada usuario que necesite algún aceite para cualquier uso pueda encontrarlo. Y es por eso que algunas veces puede ser fácil elegir pero también muchas veces es difícil, con tantas marcas ofreciendo aceite de linaza para tu salud o para tus pinturas, es fácil confundirse y no escoger el adecuado para tus necesidades.

Es por eso que nos hemos tomado el tiempo de elaborar una guía de compra en la cual podrás evaluar parte por parte los distintos aspectos a tomar en cuenta a la hora de querer adquirir un aceite de linaza para distintos usos. A continuación, los factores anteriormente dichos.

¿Qué Uso le Darás Al Aceite de Linaza?

Definitivamente lo primero que debes tomar en cuenta a la hora de elegir tu aceite es para que lo quieres. Como se aclaró a lo largo de este artículo, el aceite de linaza tiene una infinidad de propiedades y usos totalmente distintos, en el mercado se puede conseguir aceites tanto para los que necesitan aderezar su comida como para los que quieren mejorar su salud o ayuda con su madera. Sí, desde la comida hasta la madera, así de versátil es el aceite de linaza.

Por esa razón es sumamente necesario que tenga claro cuál será el uso que usted la dará, ya que como hay aceites que pueden servir para varios propósitos, hay otros que son exclusivos para una tarea y no querrás perder el dinero en una compra errónea.

Proceso de Extracción del Aceite

Este será un aspecto sumamente importante a tomar en cuenta ya que será el factor determinante de la calidad del producto. Sin embargo aquí también influye el uso que se le dará al producto que se elaborará mediante la extracción del aceite.

Cuando el aceite se usará para fines no alimenticios o como suplementos, este se extrae con solventes químicos que le ayudarán a aumentar el rendimiento de las semillas. Por otro lado, si el aceite será para uso alimenticio o dermatológico, debe asegurarse de que este sea 100% virgen.

Para obtener un aceite virgen por completo debe ser extraído por las semillas por presión en frío. No puede haber presión de ningún químico o sustancia sintética o peor aun, temperaturas altas, estas son los que pueden alterar los ácidos grasos. Para asegurarse de que esto no pase debe leer con atención la etiqueta del producto o informarse bien antes de comprar.

Forma de Presentación

El aceite de linaza puede conseguirse en el mercado en dos formas, como líquido y en cápsulas. En el caso de las presentaciones líquidas se usan para los casos de carpintería, pintura, alimento o salud de la piel. Por otro lado las cápsulas suelen ser únicamente para la salud del cuerpo.

Para la ingesta de alimento el aceite en forma líquida suele ser bastante gustoso y bueno para aderezar ensaladas o agregarle un toque a la carne o pescado. Incluso se puede comer solo.

Las cápsulas pos su lado son insaboras pero suelen ser muy efectivas a la hora de mejorar nuestro sistema cardiovascular, estreñimiento y una infinidad más de propiedades que hacen de tu cuerpo más saludable.

Contenido de Omega-3

Cuando hablamos de los aceites en presentación líquida, estos suelen traen un porcentaje de un 50 o 53% de Omega 3 que se presenta en estos aceites en forma de ácido alfalinolénico donde una cucharada diaria para los adultos es más que suficiente para proporcionar todas las propiedades que ofrece este aceite.

Por otro lado el porcentaje de ALA puede variar según la marca del producto, existen tableta de 500 o 1000 mg que pueden contener hasta un 100% de Omega 3. Dependiendo de la concentración se recomienda entre 2 y 6 pastillas diarias. aqui sera el factor determinante a la hora de comprar, ya que puede conseguir un producto más económico que otro pero tiene menos concentración de Omega 3 lo que significa que deberá consumir más pastillas que algún otro producto de mayor concentración.

Presencia de Lignanos

Los lignanos son distintos químicos naturales que se encuentran dentro de algunos vegetales y/o animales como lo es en el caso del aceite de linaza. La diferencia acá es que en los productos líquidos no existen muchos lignanos ya que estos son eliminados junto a la fibra de las semillas cuando se extrae. Por otro lado, hay capsulas donde es más común ver presencia de lignanos. Estos lignanos pueden ayudar a prevenir distintos tipos de cáncer y ayudar con la salud cardiovascular de una forma más potente.

Alérgenos

Aunque estos son productos muy puro por lo general, algunos suelen contaminarse con otras sustancias mediante su procesamiento, como el gluten. Por eso si es alérgico al gluten o a alguna otra sustancia, es importante para su salud de que se asegure de que el producto que adquiera haya sido procesado y envasado fuera de cualquier riesgo de contaminación como algunos frutos secos, gluten, sésamo o soya, que son productos que por lo general se trabajan en las mismas empresas donde se procesa el aceite de linaza.

Envasado

Según expertos en la materia, aseguran que el aceite de linaza se preserva de mejor manera en envases oscuros y con poco oxígeno. Estos envases serán los encargados de preservar el aceite en sus óptimas condiciones y evitaran de que se oxiden sus ácidos grasos.

Certificacion Orgánica

Los mejores aceites de linaza sueles ser orgánicos, esto se debe por su porcentaje de pureza. Sin embargo hay muchos productos en el mercado que sus etiquetas mencionan que son orgánicos solo para llamar la atención y abarcar terreno. Para verificar de que el producto que está adquiriendo sea realmente orgánico, busque un sello de certificación que le de garantía.

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Metodología de Pruebas

Ya habiendo visto en nuestra lista los mejores aceites de linaza y habiendo analizado todos los factores necesarios para escoger el producto correcto y no malgastar su dinero, puede surgir la duda como comprador de si buscar otros productos por su cuenta o confiar en nuestra lista. Lo cierto es que para que estos productos estuvieran en este artículo, se realizó una investigación donde se tomaron en cuenta una cantidad de variables que fueron las determinantes de su selección.

Entre estos factores de selección pudimos hacer notar los siguientes:

Pureza del Producto

Para mantener a nuestros usuarios satisfechos fue necesario tomar como factor principal la pureza de los aceites de linaza, ya que actualmente con tantas marcas en el mercado es normal de que algunas empresas comiencen a mezclar este aceite con otros para poder economizar en gastos y así abarcar terreno. Por esa razón nuestra prioridad fue encontrar productos que fueran elaborados con el mayor porcentaje de aceite de linaza posible.

Diferentes Usos

Como sabemos que el aceite de linaza se puede encontrar en unas variadas formas de uso por su enorme cantidad de propiedades, nos hemos encargado de que en nuestra lista estuviesen productos para cada uso, y en cada uno de ellos que se encuentren los productos de mejor calidad. Por esa razón podemos ubicar aceites para maderas, para pinturas, para la piel, para la salud y para los artistas culinarios.

Diferentes Presentaciones

Podemos ubicar en nuestra lista las diferentes presentaciones del aceite de linaza, las más comunes son líquidas y en cápsulas. Cada una cumple con funciones diferentes y suelen variar en cuanto porcentajes de su contenido, esta información esta un poco mas detallada en la guia de comprador.

Contenido de Omega 3

El Omega 3 puede ser fácilmente la mayor razón de porque este aceite es tan comprado. Sus propiedades anti cicatrizantes y antioxidantes son realmente efectivas. Por lo tanto intentamos ubicar dentro nuestra lista productos que tuviesen el mayor índice de ALA, que es el ácido que posee el Omega 3.

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Preguntas Frecuentes

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